TRAINING

„SPORTLICHE BEWEGUNG: EINE METHODE, KRANKHEITEN DURCH UNFÄLLE ZU ERSETZTEN.“

ODER SIE NEHMEN SICH EINEN PROFI.

TRAINING HEIßT FÜR MICH, SICH REGELMÄßIG UND ZIELORIENTIERT KÖRPERLICH ZU BEWEGEN.

 

OB DAS TRAINING EIN SPORTLICHEN CHARAKTER BEKOMMT, EINEN AUSGLEICH ZUM STRESSIGEN ALLTAG DARSTELLT ODER EINE VERBESSERUNG DER GESUNDHEIT FOKUSSIERT, HÄNGT VON IHREM PERSÖNLICHEN BEDARF AB.

DIE BESONDERHEIT MEINER ART SIE ALS BEWEGUNGSCOACH ZU BEGLEITEN LIEGT DARIN, DAS TRAINING IM EINKLANG MIT IHREN BEDÜRFNISSEN UND IHRER UMWELT (WIE FAMILIE, JOBANFORDERUNG) ZU BRINGEN.

DEN BEGINN EINER AUF VERTRAUEN BASIERTEN ZUSAMMENARBEIT MACHT DAS ERSTGESPRÄCH, WELCHES TELEFONISCH ODER PERSÖNLICH ERFOLGEN KANN. IN DIESEM AUSTAUSCH WERDEN IHRE ERSTEN FRAGEN GEKLÄRT UND DIE BASIS UNSERER ZUSAMMENARBEIT GESCHAFFEN.

WÄHREND IM COACHING DER FOKUS AUF MENTALEN PROZESSEN UND VERÄNDERUNGEN LIEGT, RICHTET ER SICH IM TRAINING VORRANGIG AUF KÖRPERLICHE ASPEKTE.

 

AUCH WENN DIE KÖRPERLICHE AKTIVITÄT IM VORDERGRUND STEHT, IST ES NICHT AUSZUSCHLIEßEN, DASS DAS BEWEGUNGSTRAINING AUCH EINEN POSITIVEN EINFLUSS AUF MENTALE PROZESSE HAT.

UND DAS IST AUCH GUT SO.

SIE SUCHEN NACH EINER SPEZIELLEN SPORTART ODER ZIELSTELLUNG? HIER EINE AUSWAHL:

 

TRAINING NACH VERLETZUNGEN, ERKRANKUNGEN


SPEZIFISCHES TRAINING NACH UND VOR DER SCHWANGERSCHAFT


LAUFTRAINING

ANFÄNGER, HALBMARATHON, MARATHON


RENNRADTRAINING


SKILANGLAUF

KLASSISCH, SKATING


KAMPFSPORT

EHEMALIGER PROFISPORTLER IM RINGEN


SPEZIELLES KRAFTTRAINING

GRUNDÜBUNGEN, KETTLEBELL, SLING, BATTLEROPE

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